Ha valaha is megfogalmazódott benned a kérdés, hogy „milyen szaunát válasszak?”, nem vagy egyedül. A finn, az infra és a kombinált szauna mind másképp hat a testedre, és más élményt nyújt. Ismerd meg, miben különböznek, és hogyan döntheted el egyszerűen, melyik típus illik legjobban a szokásaidhoz és az életstílusodhoz.
De jön a nagy kérdés: milyen szaunát válassz? Finn, infra vagy kombinált?
Ha technikailag bármelyik megoldás szóba jöhet, akkor a döntés elsősorban az élményről és a hatásról szól. Nézzük meg, mit érdemes tudni.
A finn szauna a szaunázás ősformája. 70–100 °C közötti hőmérsékleten, alacsony páratartalom mellett zajlik, a kályhán melegedő kövekre pedig vizet locsolhatsz – ez adja a jellegzetes, illatos gőzt és a „szauna-rituálé” hangulatát.
Miért szeretik?
Intenzív méregtelenítő hatás
Javítja a keringést és az immunrendszer működését
Páratlan relaxációs élmény, akár barátokkal, családdal együtt
Kinek ajánlott?
Aki a hagyományos, forró szaunaélményre vágyik
Aki stresszoldásra, regenerációra használja
Aki bírja a magas hőmérsékletet
Ez az a szauna, ami után jólesik a hideg zuhany vagy egy merülődézsa – az igazi „finn módra” élmény.
Az infraszauna 35–60 °C-os hőmérsékleten működik, és nem a levegőt, hanem közvetlenül a testet melegíti. Az infravörös sugarak mélyen a szövetekbe hatolnak, serkentik a vérkeringést és fokozzák a méregtelenítést – mindezt alacsonyabb hőérzet mellett.
Előnyei:
Rövid idő alatt történő felfűtés
Kíméletesebb, így napi használatra is alkalmas
Segíti az izomlazítást, regenerációt, bőrtisztulást
Kinek ajánlott?
Aki mindennapi, gyors relaxációra vágyik
Aki érzékenyebb a forró levegőre
Aki egészségmegőrzésre vagy sport utáni regenerációra keres megoldást
Az infraszauna csendes, energiatakarékos, és kis helyen is elfér – ideális városi lakásokba is.
Ha nem tudsz dönteni, vagy többféle igényt kell kiszolgálni, a kombinált szauna a tökéletes kompromisszum.
Egyetlen kabinban ötvözi az infra- és finn technológiát, így kedved szerint választhatsz a kíméletes vagy az intenzív szaunázás között.
Előnyei:
Teljes rugalmasság: infra, finn vagy vegyes üzemmód
Családoknak, vendégeknek is ideális
Hosszú távon a legsokoldalúbb befektetés
Hátránya:
A beruházási költség magasabb, és valamivel nagyobb helyet igényel – viszont minden igényt kielégít.
| Cél / igény | Ajánlott szauna |
|---|---|
| Klasszikus, forró, közösségi élmény | Finn szauna |
| Kíméletes, gyors, mindennapos használat | Infraszauna |
| Sokféle igény, családi használat | Kombinált szauna |
Helyigény: Infraszauna 1–1,5 m²-en is elfér, a finn szauna általában 2 m²-től indul.
Energiafogyasztás: Az infra akár harmadannyi áramot fogyaszt, mint a finn.
Karbantartás: Finn szaunánál figyelj a kályhakövekre és a fa ápolására.
Használati gyakoriság: Infrát akár naponta, finnt inkább heti 2–3 alkalommal érdemes használni.
Akár a klasszikus finn szauna rituáléját, akár az infraszauna modern kényelmét keresed, egy biztos: a szaunázás testet és lelket egyszerre frissít.
Ha pedig nem szeretnél kompromisszumot, a kombinált szauna mindkét világot elhozza otthonodba.